もちろん体全部がぷっくりなんですが、特にお腹が苦しいです。
去年までゆったり着ていた洋服が、きつきつです、トホホ・・・。
せめてお腹だけでも簡単 部分痩せを目指したいと思い、とうとう超音波マッサージを購入してしまいました。
ボニックというＥＭＳと超音波のＷパワーのです。
テレビ見ながら、プルプルぶるぶる、お風呂上りが一番いい感じ。
たった５分でもこれをするとなんかお腹まわりがポッポと温かくなって、効いている感じです。
まだ思う結果にはたどり着いていないけど、期待大大大！
夏までにはせめて元通りのお腹に戻ります。
悲しいことに、目元のクマは見た目年齢を上げてしまうものです。
いつまでも若々しくみられたいという方、目元を明るくする方法を研究して、見た目年齢を下げましょう。
ブラウンのアイシャドーを使うと、目がぱっちりと見えてよさそうですが、実は逆効果で目が小さく見えるそうです。
見た目を大きく見せたいなら、ホワイトやピンク、オレンジが良いそうです。
これなら確かに顔のトーンも明るく見えて、表情豊かに明るく見えそうですね。
何でも肌の乾燥の原因は、肌 バリア機能が低下しているためなんだそうです。
セラミドという角質層脂質層に含まれる成分が、少なくなるとバリア機能が低下して、水分の流出につながるのだとか・・・。
乾燥肌にはセラミドのはいったコスメを使ってケアすると、肌本来の機能が甦ってうるおいが取り戻せるということでした。
実際使ってみたら、確かにうるおい効果を実感！
セラミドインのヒフミド、これオススメです。
ところで最近気になっている言葉があるんです。
「ミネラル」
ほとんどの人が聞いたことある言葉だと思いますが、どんなものかご存知ですか？
ミネラルファンデーションといえば、体に負荷がかからないファンデーションといわれます。
ミネラルウォーターという言葉もあります。
調べてみました。
ミネラルを簡単に言うと、体の５％を組成する成分で必要なものですが、体内ではつくれないので食事などで取り入れなければならない成分ということです。
主に、カルシウム・カリウム・ナトリウム・塩素・マグネシウム・硫黄・リンなどがあります。
ということは、ミネラル豊富 食べ物を摂らないと健康が保てないということです。
ミネラルを食事で補いたいなら、海藻なんかがいいみたい。
野菜にもカルシウムやマグネシウムがたっぷりだから、野菜もしっかりとりましょう！
予想では暖冬ということでしたが、実際にはなかなか寒い日が続いています。
寒いだけではなく、風が吹くから一層辛いですね～。
その上雨が降らないから、乾燥もひどいです。
肌はカサカサ、静電気バリバリですね。
こんな乾燥しているときの肌の手入れ方法はどうしたらいいでしょうね。
寒さから身を守ろうと肌は油分の分泌を減らします。
乾燥から肌を守るためには、しっかりと水分と油分を補う必要があります。
そのためのいくつかポイントがあります。
入浴後はすぐにスキンケア。
水分が蒸発するのを防ぐためにも、できるだけ早くスキンケアをしましょう。
たっぷり惜しまず。
過ぎるとベタベタして気持ち悪いのは困りますが、潤いキープのためにはコスメは惜しまずたっぷりと与えましょう。
温かい手で！
冷たい手でスキンケアをすると、毛穴が縮んでせっかくのコスメが浸透しにくくなります。
手を温めてからスキンケアを心がけましょう。
この3つで辛い乾燥から抜け出せたら嬉しいと思いませんか？
だから当然お肌もカサカサしてきますね。
カサカサが、年齢肌の始まりだとご存知ですか？
田んぼの水が枯れたら、地割れしたようなヒビが入って、瑞々しさはなくなりますね。
まさにあの状態になってしまうんです。
年齢肌 対策には絶対にうるおいが必要です。
うるおい対策として気に入っているのが、トリニティー。
有名ブランドではありませんが、エイジングケアに必要なセラミドを配合している、オールインワンゲルです。
手軽に気軽にエイジング対策。
忙しくて、しかも面倒くさがりの私にはピッタリのコスメです。
とうとう木枯しも吹き始めて、寒い季節がやってきました。
トタンに肌は乾燥をしてカサカサし始めませんか？
マイブームは、風呂上がりにする化粧水パックです。
ティッシュを２～３枚あわせて、目と鼻をくりぬいたら安い化粧水をたっぷり含ませてそのまま５分ほど顔全部を覆ってテレビを見ています。
物凄くお肌が潤って、美肌習慣にはピッタリ！
因みに私が使っている化粧水は、無印の化粧水で２００ＣＣほど入って１３００円くらいだったかな？
これなら惜しげなくつかえますね。
こんな時に便利なのが、カーシェア。
知っていますか？
使いたいときだけ、使いたいように使って、費用はガソリン代と利用料だけ。
レンタカーと似ているようナンですが、違うのは手続きの手軽さ。
だって最初に申込みさえしておけば、コインパーキングの車庫から出庫して、使い終わったら戻す。
料金は後日精算。
これならマイカーと変わりません。
近くにカーシェアのステーションがあったら、自己車両を持つよりずっとお得。
どんどんネットワークを広げて欲しいものです。
こんなことを考えるのはいやだけど、確実に年齢は重ねているわけでして・・・。
気になるのが、骨密度。
骨粗鬆症です。
年齢とともに、低下してくるのは確実で、女性ホルモンとも関係するんですって！
いよいよ対策しなくちゃだわ。
アンチエイジング 通販を探していたら、骨太生活プラスお試しセットというのがあったから、思わず注文しちゃいました！
ところで、季節の変わり目って肌荒れがしやすいのはご存知ですか？
顔は洋服などで覆われていないので、外気の変化をモロに受けます。
湿気が強かったり、気温変化が大きかったり。
なので肌はカサカサになって、お化粧ののりが悪くなる。
つまり肌が荒れた状態になる・・・というわけです。
この季節の変わり目を無事乗り切るためには、優しく洗顔、しっかりすすぎ、たっぷり保湿、ゆっくり休養をして、美肌習慣を心がけることが大切。
美しい肌は心まで和ませてくれます。
キレイな肌をめざして頑張りましょう！
肌にとっては、乾燥よりは湿度があるほうがいいとはいってもね～。
限界ってものがありますよ！
省エネに協力しながら、体を保持しましょ！
ずいぶんと年齢を重ねてきたからでしょうか？
最近ほうれい線が深くなった気がして・・・。
これが深いと、一段とふけ顔になるのよね～。
だから、ネットでほうれい線 消す方法を見つけて、半月ほど実践しています。
やり方は、指を使ってマッサージ。
ほうれい線あたりを口の中と外でつまんで、鼻から耳のほうへマッサージするというやり方です。
頬の筋肉がホカホカして、なんだかほうれい線のしわも薄くなったみたい！！
しばらく続けたら、ほうれい線のしわがなくなりました・・・なんてことになるといいのに！
]]>紫外線対策は日焼け止めクリームを使っています？
私はＢＢクリームです。
ＢＢクリームというと、能面メイクのイメージがあるかもしれませんが、日本製ならきめが細かく、しかもうるおい十分。
私はカネボウのＢＢを使っています。
人気BBクリーム口コミで見つけた評判のいいものです。
手軽でフィット、一度使い始めるともう元には戻れないかも！
実は連休前半に、久し振りに大学の友人とプチ同窓会を開催しました。
もう何年ぶりかな～って程会っておらず、懐かしかったです。
でももうアラフォーを超えると、生き方が顔に出るというか生活が顔に出るというか・・・。
穏やかフックラ顔だったのが、なんだか険しい顔になっていたり、スレンダーだった人が大地に根をはる立派な風貌になったりで、不思議でおもしろかった～。
で、わたしはと言うと普段は殆どお化粧もせず、髪振り乱している生活しているのに、美容室に行って髪をカットし、いつになくメイクなんてして出かけました。
私が友だちの様子を見てるということは、友人たちも私を見てるってことですもの。
楽しい時間を過ごして帰ったら、疲れてバタンキュー。
お化粧バッチリの状態で、寝ちゃったから大変。
ガサガサ肌で、翌朝に肌に優しいクレンジングというものをしてみましたが、時すでに遅し！
見得はってお化粧しても、ケアできない私はやっぱりダメね～。
夫の髪というのも自然のうちでしょうか？
見ている限りでは、抜けていく一方で新芽が出てきていない感じなんですが・・・。
鏡をのぞきこむ後姿が切なくてね・・・。
そんなに気にしなくてもいいと思うんだけどなあ。
生え際 育毛剤を買ってきて、マッサージしながらトントンしたりしている様子です。
神様、お願い。
彼の姿を見ていたら、少しだけ願いを叶えてやってくださいな。
たくさんのストレスを抱え込んで、頑張っています。
地震が起きた時、まつげ 伸ばすための美容液塗ってました。
鏡に向かって、そりゃ真剣勝負でした。
ミシッとしたと思ったら、長いこと揺れ続けて怖かったです。
春に向けて、おしゃれを楽しもう・・・なんてウキウキ気分だったのに。
自然災害だから仕方ないけど・・・。
もう少し落ち着いたら、また始めようと思うんです。
なんだか今はうれしいこと、楽しいことを自粛しなければ・・・と言う気分です。
早くみんなで元気になりたいね！
できること、お手伝いしましょ。